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L'indispensable

  • Réduit le stress et la charge mentale

  • Améliore la qualité du sommeil

  • Soutient la récupération nerveuse et musculaire

  • Favorise la concentration et réduit le brouillard mental

1 BOITE 30 jours de cure
35,00 € soit 1,1€/dose
2 BOITES 60 jours de cure
Économisez 3,50 €
66,50 €70,00 € soit 1,05€/dose
3 BOITES 90 jours de cure
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BIENFAITS

Complexe neuro-relaxant et régénérant pour restaurer la qualité du sommeil, la récupération nerveuse - musculaire et la clarté mentale.

L’Indispensable associe deux formes de magnésium hautement biodisponibles (bisglycinate et malate) à la L-théanine, acide aminé naturel du thé vert, pour agir en profondeur sur le stress, la récupération nerveuse et le brouillard mental.

Sa formule agit sur quatre leviers physiologiques majeurs :

- régulation du stress,

- qualité du sommeil,

- récupération musculaire et

- clarté cognitive.

1. Magnésium bisglycinate — Équilibre nerveux et sommeil profond

Forme chélatée liée à la glycine, le magnésium bisglycinate est hautement assimilable par les neurones.

Il régule la libération de neurotransmetteurs excitateurs (glutamate) et soutient la synthèse du GABA, favorisant la détente et la qualité du sommeil profond.

📚 Reference : Wienecke T. et al., Magnes Res, 2016 ; Nielsen FH., Nutrients, 2018.

2. Magnésium malate — Récupération musculaire et production d’énergie cellulaire

Le malate, sel organique de l’acide malique, joue un rôle clé dans le cycle de Krebs.

Il soutient la production d’ATP (énergie cellulaire) et aide à réduire la fatigue musculaire après effort ou stress prolongé.

📚 Reference : Barbagallo M. et al., Nutrients, 2021.

3. L-Théanine — Concentration et réduction du brouillard cérébral

La L-théanine augmente l’activité des ondes alpha cérébrales, associées à la concentration détendue.

Elle module la dopamine, la sérotonine et le GABA, réduisant la tension mentale et le “brain fog” lié au stress chronique ou au manque de sommeil.

📚 Reference : Kimura K. et al., Biol Psychol, 2007 ; White DJ. et al., Nutr Neurosci, 2016.

4. Synergie physiologique — Résilience au stress et équilibre global

La combinaison des deux formes de magnésium et de la L-théanine optimise la disponibilité intracellulaire du magnésium, régule le cortisol et favorise un retour rapide à l’équilibre nerveux.

📚 Reference : Boyle NB. et al., Nutrients, 2017.

CONSEILS D’UTILISATION

2 gélules le matin + 2 gélules le soir.

Si sensibilité digestive prendre au cours du repas.

Ingrédients
  • MAGNÉSIUM BISGLYCINATE

    .

  • MAGNÉSIUM MALATE
  • L-THÉANINE
Liste des ingrédients
AVIS CLIENTS +10 000 VENTES
VOUS AVEZ UNE QUESTION ?
Peut-on prendre simultanément le L'Indispensable et le Multivitamines Harmony nutri ?

Oui, associez l'Indispensable et le Essentiel Harmony Nutri pour une Synergie Complète!

Pourquoi les Prendre Ensemble?
Complément Idéal 👌: L'Essentiel ne contient pas de magnésium, faisant de l'Indispensable le partenaire parfait pour une supplémentation complète.

Dose Recommandée ✅ : La dose recommandée (VNR) de magnésium nécessite une quantité importante de poudre, difficile à intégrer dans l'Essentiel. Assurez-vous que le magnésium affiche le taux de magnésium élément, garantissant une quantité suffisante pour répondre à vos besoins.

🚀 Conseil de Klem : Les multivitamines contenant du magnésium offrent des quantités insuffisantes. Optez pour une supplémentation ciblée pour répondre à vos besoins physiologiques de base.

Quelle est la durée de la supplémentation en magnésium ?

Formulés pour une utilisation tout au long de l'année, nous recommandons une supplémentation de deux à trois mois pour rétablir des niveaux satisfaisants. Le complexe Magnésium L-Théanine doit être pris régulièrement, car l'organisme ne peut stocker de grandes quantités.

Y a-t-il un intérêt à prendre de la vitamine D avec le Magnésiums – L Théanine ?

Oui, La vitamine D et le magnésium sont interdépendants. Prendre ces deux compléments ensemble maximise leurs bienfaits, renforçant leur impact sur votre bien-être.

Au bout de combien temps dois-je m’attendre à ressentir des effets bénéfiques avec le Magnésiums - Zinc ?

Notre complexe est très bien assimilé, offrant des effets rapides. Assurez-vous d'avoir un statut satisfaisant en vitamine D pour optimiser les résultats.

Puis-je prendre les 4 gélules journalières en une seule prise ?

Pour une absorption intestinale optimale, divisez la prise en deux. Évitez la saturation en prenant les gélules en deux prises distinctes, assurant ainsi le plein potentiel du Magnésium- L-Théanine.

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