La Méthode
Un complément ne remplacera jamais les fondamentaux.
Harmony repose sur quatre fondamentaux : nourrir, bouger, récupérer, compléter intelligemment.
Ce que nous refusons de suivre et de promouvoir
Manger moins
Un régime restrictif n'est jamais une solution durable. Nous préférons apprendre à manger suffisamment, et mieux.
Empiler les compléments
Multiplier les gélules ne remplace pas une méthode. Peu de formules, bien dosées, au bon moment de la journée.
« C'est l'âge »
Le corps change après 35 ans. Ce n'est pas une raison pour tout accepter : ça se comprend, et ça s'accompagne.
Quatre fondamentaux qui pilotent l'Harmonie
Pas de complément miracle : une méthode, et des compositions revues avec notre comité scientifique.
1
Nourrir
Manger suffisamment, et des aliments qui nourrissent vraiment. Pas de restriction.
2
Bouger
Une activité régulière, à votre rythme, pour garder votre force au fil des années.
3
Récupérer
Le sommeil et les temps de pause font partie de la méthode, pas du reste.
4
Compléter intelligemment
La routine AM/PM : L'Essentiel Femme le matin, L'Indispensable le soir. Le reste seulement quand il a une raison d'être là.
Commencez ici
Commencez par des fondations solides
Une méthode qui repose sur la physiologie : des repères précis de nutrition et d'hygiène de vie, et des compléments ciblés. Le tout pensé pour être simple à intégrer dans votre quotidien.
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Matin et soir
La routine AM/PM
Le matin, L'Essentiel Femme. Le soir, L'Indispensable. Et un conseil de Clément chaque semaine.
Commencer la routine69,00 € à l'unité
49,00 € mois en abonnement
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Soir
L'Indispensable
4.9 52 Avis
Magnésium bisglycinate et malate, L-théanine. Contribue à réduire la fatigue.*
Découvrir35,00 € à l'unité
27,00 € mois en abonnement
La lettre de Clément
Chaque semaine, ce qu'il vous expliquerait en vous servant un café. Le guide de la méthode offert à l'inscription.
Notre comité scientifique
Chaque composition est revue avec notre comité scientifique.
Il ne recommande aucun produit.
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Dr Idriss Troussier
Oncologue radiothérapeute
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Dr Rémy Romney
Hépato-gastro-entérologue
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Dr Estelle Grimonet
Médecin généraliste
L'horizon 30 / 60 / 90
Installer
La prise devient un automatisme. Rien à observer encore.
Observer
Vous prenez vos repères au quotidien : votre énergie, vos fins de journée, la régularité de la prise.
Décider
Vous avez de quoi juger, et de quoi arrêter si ça ne vous convient pas.
Vos questions sur la méthode
Pourquoi une méthode, et pas seulement des compléments ?
Parce qu'un complément ne remplace ni l'alimentation, ni le mouvement, ni le sommeil. La méthode remet ces fondamentaux en premier, et les compléments à leur juste place : peu de formules, bien dosées, au bon moment.
Par où commencer ?
Par la routine AM/PM : L'Essentiel Femme le matin, L'Indispensable le soir, et un conseil concret de Clément chaque semaine. C'est la base ; le reste s'ajoute seulement s'il a une raison d'être là.
Faut-il changer toute mon alimentation ?
Non. On ne cherche pas à manger moins, mais à manger suffisamment, et mieux. Les conseils de Clément avancent par petites étapes, une par semaine.
Pourquoi 90 jours ?
C'est notre cadre d'observation, pas une durée physiologique universelle : 30 jours pour installer la routine, 60 pour observer, 90 pour décider ce qui mérite de rester.
Pourquoi 4 gélules par jour ?
Parce que le dosage est réel. Un multivitamines à une gélule ne peut pas contenir des quantités utiles de six familles de micronutriments : c'est un dosage d'affichage.
Et si la routine ne suffit pas ?
Le Bilan avec Clément permet d'aller plus loin : une heure ensemble, un rapport personnalisé, puis un suivi à distance. Ce n'est pas une consultation médicale.
Je suis sous traitement, enceinte ou j'allaite ?
Demandez d'abord l'avis de votre médecin, et montrez-lui les étiquettes si vous prenez déjà d'autres compléments. Harmony ne remplace ni ne modifie un traitement.