L’Antioxydant Harmony
L'Antioxydant La vitamine C, en liposomes. : La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau. : La vitamine C contribue à réduire la
Pour 2 gélules Des doses affichées. 1 000 mg Vitamine C 1 250 % des AR* · dans 1 430 mg de liposomes 100 mg Coenzyme Q10 40 mg Extrait de bambou * AR : apports de
Mode d'emploi 1 à 2 gélules, le matin. Le matin Avec un grand verre d'eau, au petit-déjeuner si votre estomac est sensible. 30 à 60 jours Un flacon de 60 gélules. Avec le Collagène La vitamine C contribue à la formation normale de
Pour compléter La routine AM/PM, et L'Antioxydant. Matin L'Essentiel Femme Soir L'Indispensable En plus
Informations nutritionnelles L'Antioxydant, pour 2 gélules Ingrédients 2 gélules % AR* Vitamine C liposomale 1 430 mg – dont vitamine C 1 000 mg 1 250 % Coenzyme Q10 100 mg – Extrait de bambou 40 mg – * AR : apports de référence. – : pas
Ce que vous pouvez vérifier Pas de promesse. Des faits. Fabriqué en France Composition revue avec notre comité scientifique Gélule végétale, sans stéarate de magnésium, sans gluten Sans engagement : pause ou arrêt en un
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L’Antioxydant

5.0 18 Avis

Le matin, avec Le Collagène Marin : vitamine C liposomale et Q10.

60 gélules 1 à 2 gélules par jour
  • Un teint plus lumineux — 1 000 mg de vitamine C liposomale
  • De l’énergie sans excitant — 100 mg de coenzyme Q10
  • Cheveux et ongles plus forts — extrait de bambou
Chaque composition revue avec notre comité scientifique

Livraison prévue sous 10 jours

  • Livraison offerte en point relais dès 70 €
  • Fabriqué en France.
  • Garantie de 60 jours, même ouverte.
  • Sans engagement.

Nos clients disent

“Très belle expérience et je me sens en forme pour affronter l'hiver !”

Nathalie M.

“… je me sens plus énergique et en pleine forme”

Claire G.

“je ne m'en passe plus depuis presque un an déjà …”

Elisabeth T.

L’Antioxydant L’Antioxydant Abonnement mensuel 1

Vous n'avez pas besoin de plus de compléments. Vous avez besoin des bons.

Harmony ne veut pas dire équilibre. Harmony veut dire mise en cohérence. Chaque formule a sa place dans la journée : le matin L’Essentiel, le soir L’Indispensable, la vitamine D3 l’hiver. Une base lisible, avant d’ajouter quoi que ce soit.

Les bénéfices présentés sur cette page reposent uniquement sur des allégations autorisées, liées aux nutriments présents.

La formule

La forme compte autant que le dosage : c’est elle qui décide de ce que le corps absorbe.

Vitamine C liposomale

Forme

Vitamine C enveloppée dans des liposomes

1 430 mg de vitamine C liposomale pour 2 gélules, dont 1 000 mg de vitamine C, soit 1 250 % des apports de référence. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau, à réduire la fatigue, à protéger les cellules contre le stress oxydatif et au fonctionnement normal du système immunitaire.

Coenzyme Q10

Forme

Ubiquinone

100 mg pour 2 gélules. Une molécule que l’organisme fabrique lui-même et que l’on trouve dans l’ensemble du corps, d’où son nom d’ubiquinone.

Extrait de bambou

Forme

Extrait végétal

40 mg pour 2 gélules.

Sans stéarate de magnésium Sans gélule d’origine animale Sans gluten Sans lactose

Références scientifiques

Ce que dit la recherche sur la vitamine C, la coenzyme Q10 et les autres ingrédients de L’Antioxydant : 11 études publiées dans des revues scientifiques de 2001 à 2025, dont 3 méta-analyses ou revues systématiques et 4 essais cliniques.

01

La vitamine C : collagène, immunité, système nerveux et protection des cellules

Righi 2020 → Méta-analyse de 18 essais : stress oxydatif et réponse inflammatoire atténués après l'effort1

Cette méta-analyse regroupe 18 essais randomisés contre placebo chez 313 volontaires en bonne santé, soumis à une séance d'exercice.

La vitamine C a réduit la peroxydation des lipides, un marqueur de stress oxydatif, dans les deux heures suivant l'effort, et atténué la réponse inflammatoire liée à l'exercice (interleukine 6).

Sim 2022 → Essai contre placebo, 500 mg de vitamine C deux fois par jour : attention et motivation au travail accrues2

Dans cet essai en double aveugle, de jeunes adultes en bonne santé dont le taux sanguin de vitamine C était insuffisant ont pris 500 mg de vitamine C deux fois par jour, ou un placebo, pendant 4 semaines.

Par rapport au placebo, l'attention et l'implication dans le travail ont augmenté, et les résultats à un test d'attention soutenue (Stroop) étaient meilleurs.

Le volet observationnel de l'étude, mené auprès de 214 jeunes adultes, a relevé un lien entre un taux sanguin de vitamine C plus élevé et une meilleure attention.

Doseděl 2021 → Revue : collagène, protection antioxydante, absorption du fer et immunité, les grands rôles de la vitamine C3

Cette revue de la faculté de pharmacie de l'université Charles (République tchèque) fait le point sur les rôles physiologiques de la vitamine C.

Elle participe à la synthèse du collagène, à la protection contre les espèces réactives de l'oxygène, à l'absorption du fer et au fonctionnement des cellules immunitaires.

02

La forme liposomale : davantage de vitamine C dans le sang

Purpura 2024 → Essai en double aveugle : pic de vitamine C plus élevé de 27 % dans le plasma avec la forme liposomale4

Dans cet essai croisé randomisé en double aveugle contre placebo, 27 adultes en bonne santé ont pris une dose unique de 500 mg de vitamine C liposomale ou classique.

Avec la forme liposomale, le pic de vitamine C était plus élevé de 27 % dans le plasma et de 20 % dans les globules blancs, et l'exposition sur 24 h de 21 % dans le plasma, par rapport à la forme classique.

Carr 2025 → Revue de 10 études : vitamine C sanguine plus élevée avec la forme liposomale dans neuf d'entre elles5

Cette revue de l'université d'Otago (Nouvelle-Zélande) a retenu 10 études comparant chez l'humain la vitamine C liposomale et la forme classique, à des doses de 0,15 à 10 g.

Neuf ont montré une biodisponibilité supérieure de la forme liposomale : pic sanguin 1,2 à 5,4 fois plus élevé et exposition totale 1,3 à 7,2 fois plus élevée.

03

La coenzyme Q10 : absorption et marqueurs de l'effort

Talebi 2024 → Méta-analyse de 28 essais : marqueurs de dommages musculaires et de stress oxydatif plus bas après l'effort6

Cette méta-analyse regroupe 28 essais randomisés chez 830 adultes, consacrés aux marqueurs de dommages musculaires liés à l'exercice et au stress oxydatif.

Avec la Q10, la créatine kinase, la LDH et la myoglobine (marqueurs de dommages musculaires) ainsi que le malondialdéhyde (marqueur de stress oxydatif) étaient significativement plus bas ; chaque tranche de 100 mg/j supplémentaire était associée à une baisse plus marquée.

Deng 2025 → Méta-analyse de 24 études chez l'adulte sain : la prise de Q10 élève de façon constante son taux sanguin7

Cette méta-analyse, publiée dans le British Journal of Nutrition, regroupe 24 études chez des adultes en bonne santé.

La prise de Q10 a augmenté de façon constante sa concentration dans le sang, signe d'une réponse biochimique robuste.

López-Lluch 2019 → Essai en double aveugle à 100 mg : l'absorption de la Q10 dépend fortement de sa formulation8

Cet essai croisé en double aveugle a comparé sept compléments apportant chacun 100 mg de Q10 chez 14 jeunes adultes en bonne santé.

Leur absorption différait fortement : les lipides servant de support à la Q10 et les conservateurs ajoutés modifiaient sa biodisponibilité.

Les auteurs soulignent l'importance de choisir les formulations les plus biodisponibles.

04

Les besoins en vitamine C et le statut de la population

Carr 2023 → Analyse de 2 828 adultes : environ 110 mg/j de vitamine C nécessaires pour un taux sanguin adéquat9

À partir de 2 828 adultes de l'enquête nationale américaine NHANES ne prenant pas de complément, les auteurs ont relié les apports en vitamine C aux taux sanguins.

Il faudrait environ 110 mg/j pour atteindre un taux sanguin adéquat, et environ 165 mg/j chez les fumeurs.

Ces résultats vont dans le sens des recommandations de l'EFSA et des autorités sanitaires françaises.

Levine 2001 → Étude de référence chez la femme : saturation du plasma à 400 mg/j, apport conseillé à relever à 90 mg/j10

Des jeunes femmes en bonne santé, hospitalisées 186 jours en moyenne, ont reçu de 30 à 2 500 mg de vitamine C par jour, par paliers successifs.

Le plasma et les cellules sanguines atteignaient la saturation à 400 mg/j ; selon les auteurs, l'apport recommandé pour les jeunes femmes devait passer de 75 à 90 mg/j.

Étude des Instituts nationaux de la santé américains (NIH), publiée dans les PNAS.

Rowe 2020 → Revue mondiale : déficit en vitamine C fréquent dans les pays à revenu faible, pas rare dans les pays riches11

Cette revue rassemble les études qui ont mesuré le taux sanguin de vitamine C dans le monde.

L'hypovitaminose et le déficit en vitamine C sont fréquents dans les pays à revenu faible ou intermédiaire, et pas rares dans les pays à revenu élevé.

Les auteurs appellent à des actions pour éviter le déficit dans les groupes et les régions à risque.

Références

  1. Righi NC, Schuch FB, De Nardi AT, et al. Effects of vitamin C on oxidative stress, inflammation, muscle soreness, and strength following acute exercise: meta-analyses of randomized clinical trials. Eur J Nutr. 2020. doi.org/10.1007/s00394-020-02215-2
  2. Sim M, Hong S, Jung S, et al. Vitamin C supplementation promotes mental vitality in healthy young adults: results from a cross-sectional analysis and a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Eur J Nutr. 2022. Financement ou liens : Kwang Dong Pharmaceutical, fabricant des boissons testées. doi.org/10.1007/s00394-021-02656-3
  3. Doseděl M, Jirkovský E, Macáková K, et al. Vitamin C-Sources, Physiological Role, Kinetics, Deficiency, Use, Toxicity, and Determination. Nutrients. 2021. doi.org/10.3390/nu13020615
  4. Purpura M, Jäger R, Godavarthi A, et al. Liposomal delivery enhances absorption of vitamin C into plasma and leukocytes: a double-blind, placebo-controlled, randomized trial. Eur J Nutr. 2024. Financement ou liens : Specnova, fabricant de l'ingrédient testé (LipoVantage®). doi.org/10.1007/s00394-024-03487-8
  5. Carr AC. Do Liposomal Vitamin C Formulations Have Improved Bioavailability? A Scoping Review Identifying Future Research Directions. Basic Clin Pharmacol Toxicol. 2025. doi.org/10.1111/bcpt.70067
  6. Talebi S, Pourgharib Shahi MH, Zeraattalab-Motlagh S, et al. The effects of coenzyme Q10 supplementation on biomarkers of exercise-induced muscle damage, physical performance, and oxidative stress: A GRADE-assessed systematic review and dose-response meta-analysis of randomized controlled trials. Clin Nutr ESPEN. 2024. doi.org/10.1016/j.clnesp.2024.01.015
  7. Deng H, Song T, Yin M, et al. Coenzyme Q10 supplementation increases blood concentrations but shows limited and inconsistent effects on exercise performance: a systematic review and meta-analysis. Br J Nutr. 2025. doi.org/10.1017/s0007114525106211
  8. López-Lluch G, Del Pozo-Cruz J, Sánchez-Cuesta A, et al. Bioavailability of coenzyme Q10 supplements depends on carrier lipids and solubilization. Nutrition. 2019. doi.org/10.1016/j.nut.2018.05.020
  9. Carr AC, Lykkesfeldt J. Factors Affecting the Vitamin C Dose-Concentration Relationship: Implications for Global Vitamin C Dietary Recommendations. Nutrients. 2023. doi.org/10.3390/nu15071657
  10. Levine M, Wang Y, Padayatty SJ, et al. A new recommended dietary allowance of vitamin C for healthy young women. Proc Natl Acad Sci U S A. 2001. doi.org/10.1073/pnas.171318198
  11. Rowe S, Carr AC. Global Vitamin C Status and Prevalence of Deficiency: A Cause for Concern?. Nutrients. 2020. doi.org/10.3390/nu12072008

Sélection Harmony Nutri, octobre 2026, établie à partir de PubMed et d’Europe PMC. Chaque référence a été vérifiée : citation exacte du résumé, absence de rétractation ou d’alerte de l’éditeur (Crossref, Retraction Watch). Ces études portent sur les ingrédients, seuls et parfois à d’autres doses ; elles ne décrivent pas l’effet du produit. Sur la fiche, seules les allégations autorisées par l’Union européenne sont mises en avant. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.

Informations nutritionnelles

2 gélules

Ingrédients

Pour 2 gélules

*AR

Vitamine C liposomale

1 430 mg

-

dont vitamine C

1 000 mg

1 250 %

Coenzyme Q10

100 mg

-

Extrait de bambou

40 mg

-

*Apports de référence

Chaque composition est revue avec notre comité scientifique.

Il ne recommande aucun produit.

  • Dr Idriss Troussier

    Dr Idriss Troussier

    Oncologue radiothérapeute

  • Dr Rémy Romney

    Dr Rémy Romney

    Hépato-gastro-entérologue

  • Dr Estelle Grimonet

    Dr Estelle Grimonet

    Médecin généraliste spécialiste Longévité
L'horizon 30 / 60 / 90
30

Installer

Une à deux gélules chaque matin, avec un grand verre d’eau : la prise devient un automatisme.

60

Observer

Rien de spectaculaire à guetter : vous continuez chaque matin, et vous notez ce que vous observez.

90

Décider

Trois mois de prise régulière : vous avez de quoi juger, et décider de continuer ou non.

Clément, fondateur

“Pas une promesse miracle. Une méthode que l'on peut comprendre, suivre et évaluer.”

Clément, fondateur

Tout est parti d'un déclic familial

Voir sa mère perdre son énergie sans comprendre ce que son corps traversait a changé la trajectoire de Clément. Il a décidé de construire une méthode avant de construire une marque.

1

Le déclic

Comprendre plutôt que masquer. Une histoire familiale crée un manque : beaucoup de femmes vivent un changement du corps sans explication claire.

2

Le terrain

Sport, science, expérience. Le sport forge la discipline, les essais de terrain apprennent à lier les données à la vraie vie.

3

La méthode

Transformer les signaux en décisions. Observer, simplifier, mesurer : une démarche que l'on peut comprendre, mais pas deviner.

4

Harmony

Fixer un standard, expliquer chaque choix. Clément attire, refuse les raccourcis et rend la science accessible sans la simplifier à l'excès.

Découvrir le Bilan avec Clément

Noté 5,0/5 sur 18 avis

“En quelques jours j’ai vu ma peau plus lumineuse et un teint plus unifié. Au delà des résultats sur ma peau je me sens plus énergique et en pleine forme C’est devenu un indispensable chaque matin.”

Claire G.

“Ma peau est plus lumineuse et j’ai la sensation qu’elle est mieux hydratée. J’ai plus d’énergie …”

Marie C.

“J’ai testé, J’adore!! Je ne me suis pas sentie aussi bien depuis bien longtemps, je suis en pleine forme, physique et mentale …”

Florence R.

“J’ai commencé avec la vitamine C il y a maintenant une semaine et je me sens très bien et dynamique ! Hâte de commencer aussi le magnésium et le collagène Ravi au bout d’une semaine !”

Laurence B.

“je ne m'en passe plus depuis presque un an déjà excellent complément alimentaire très efficace comme tous les produits de ma marque!”

Elisabeth T.

Questions Fréquemment Posées

Combien, et à quel moment ?

Une à deux gélules par jour, le matin, avec un grand verre d’eau. Prenez-les au cours du petit-déjeuner si vous avez l’estomac sensible.

Qu’est-ce que la vitamine C liposomale ?

C’est de la vitamine C enveloppée dans des liposomes, de petites sphères de phospholipides. Deux gélules apportent 1 000 mg de vitamine C, soit 1 250 % des apports de référence.

Et la coenzyme Q10 ?

Aussi appelée ubiquinone, c’est une molécule que l’organisme fabrique lui-même. Deux gélules en apportent 100 mg. Aucune allégation de santé n’est autorisée pour elle en Europe : nous indiquons sa forme et sa dose, sans promesse.

Je le prends avec Le Collagène Marin ?

Oui, les deux se prennent le matin : le collagène dans votre café, L’Antioxydant avec un verre d’eau. La vitamine C contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau.

Je prends déjà L’Essentiel Femme : je peux l’ajouter ?

Oui, mais L’Essentiel Femme contient aussi de la vitamine C et de la coenzyme Q10 : additionnez les doses et parlez-en à votre médecin. Le soir, L’Indispensable complète la routine sans doublon.

Tous les jours, et toute l’année ?

Oui, sans dépasser deux gélules par jour. Faites le point à 90 jours, avec le recul de trois mois de prise régulière.

Je suis sous traitement, enceinte ou j’allaite : je peux le prendre ?

Demandez d’abord l’avis de votre médecin. Harmony ne remplace ni ne modifie un traitement.