L'OMEGA 3 PREMIUM - Pureté certifiée - Peau hydratée - Anti-inflammatoire naturel
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Quand et comment prendre les Oméga-3 ?

• Avec un repas riche en graisses pour une meilleure absorption.
• Matin ou soir : selon la préférence, mais le soir peut améliorer le sommeil et réduire l’inflammation nocturne.

Les Oméga-3 sont-ils adaptés aux femmes enceintes ?

Oui ! Le DHA est essentiel au développement du cerveau et des yeux du bébé. Une supplémentation est souvent recommandée pendant la grossesse.

Y a-t-il des contre-indications aux Oméga-3 ?

• Anticoagulants : ils fluidifient le sang, donc prudence en cas de traitement.
• Allergies aux poissons/fruits de mer : opter pour des Oméga-3 végétaux (algues).
• Excès : une consommation excessive peut entraîner des troubles digestifs ou un risque accru de saignements.

Combien de temps avant de ressentir les effets ?

Les bienfaits peuvent apparaître après 2 à 6 semaines d’utilisation régulière.

Les Oméga-3 végétaux sont-ils aussi efficaces ?

L’ALA (présent dans les graines de lin, de chia, de noix) doit être converti en EPA/DHA, mais cette conversion est faible (~5-10%).